Тревога и внутреннее напряжение
Трудно справляться с тревогой, расслабляться, в теле постоянно чувствуется напряжение или усталость.
Индивидуальная стратегия, а не шаблонная схема
7 специалистов с разными подходами
Консультация от 2 000 ₽
Пройдите простой тест
или выберите психолога
перейдя по ссылке ниже
Мультимодальная терапия работает
со всеми уровнями сразу:
-
1
Что вы думаетеубеждения, которые управляют вами
-
2
Что вы чувствуетеэмоции, которые сложно контролировать
-
3
Что происходит в теленапряжение, усталость, психосоматика
-
4
Как вы действуетепривычки и паттерны поведения
-
5
Как вы строите отношенияс собой и другими
Результат: вы не просто говорите о проблеме — вы получаете инструменты, которые меняют вашу жизнь.
Записаться на консультацию
С чем к нам чаще всего обращаются
Как проходит первая консультация?
Разбираем ваш запрос
Вы рассказываете, что сейчас беспокоит. Даже если это пока сложно сформулировать — мы помогаем наводящими вопросами.
Диагностика состояния
Психолог проводит диагностику — оценивает мысли, эмоции, тело, поведение, отношения и контекст — чтобы понять, где сейчас основной источник напряжения.
Подбираем подход
На основе диагностики специалист выбирает методы и формат работы — без универсальных схем, индивидуально под вас.
Найдите своего психолога
Пройдите короткий тест или посмотрите список всех специалистов. Мы поможем определить, какой психолог, формат работы и бюджет подойдут именно вам.
Отзывы
Основатель центра — Мила Кудрякова
Мультимодальный психотерапевт с 10+ летним опытом, автор экспертных блогов и супервизор психологов центра. Именно Мила обучает специалистов мультимодальному подходу.
Работает с тревогой, паническими атаками, отношениями, потерей мотивации, фобиями и психосоматикой. Ведёт индивидуальную, парную и групповую терапию.
Не знаете, с чего начать? Поможем разобраться
Если остались вопросы или хотите поговорить перед записью — оставьте контакт.
Мы напишем в Telegram, ответим на вопросы, поможем подобрать специалиста под ваш запрос и бюджет.